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社会事情者的自我眷注 | 社论前沿 ✕ ✕ 摘要 比年来，自我眷注（self-compassion）的实践在文献中获得越来越多的存眷，但在社会事情范畴对自我眷注知之甚少。这项截面摸索性研究的目的是观察位于美国东南部某州的社会事情者（N=1011）的自我眷注。详细而言，本研究以两个大相径庭但又彼此关联的研究问题为指导：（1）社会事情者的自我眷注水平如何？（2）哪些小我私家和专业因素促成了社会事情者的自我眷注？研究成果表白社会事情者是相当自我眷注的。在自我眷注方面存在显著的组间差异，体现在认知康健状况、关系状况、社会事情执照和专业组织归属。

自我眷注的重要预测变量包括康健状况、教育程度和关系状况。纯熟和合乎伦理的社会事情实践要求从业者举行自我眷注的实践，本研究为社会事情实践提供了实用的启示。✕ ✕ 这是社论前沿第S1832次推送 引言 在已往的15年里，自我眷注的观点在文献中得到了大量的存眷。

与强调赐与体贴和友善的同情的界说相似，自我眷注包括对本身的疾苦的开放和一种非评判的立场，一种内涵的善意表达，以及认可这种疾苦是人性的一个固有部门。从观点上讲，自我眷注由三部门构成：（1）正念（相对于对思想的过分认同），（2）配合的人性（相对于伶仃），（3）友善（相对于自我品评）。

这些观点与专业的社会事情实践价值观一致。既有文献已经指出，自我眷注在压力时期是有帮忙的，并与诸如幸福、乐观、努力影响、聪明、小我私家进取、好奇心、摸索、乐于助人、性格外向和尽责等变量成正比关系。研究表白，自我眷注也与促进康健的行为有关。自我眷注可能有助于减轻情绪压力。

除了促进康健行为外，研究还表白，自我眷注可以减少有问题的康健行为，比方抽烟和暴饮暴食。比年来，人们越来越存眷在心理疾病或忧虑的临床治疗中纳入自我眷注。比方，有研究表白，自我眷注可能会降低退伍武士的创伤后应激症状的严重水平和功效障碍。同情心可以提供时机来应对由于缺乏同情心与早期照护者的品评、家庭系统功效失和谐不宁静的依恋造成的儿童期创伤。

更遍及地说，思量人与疾苦之间的关系是行为疗法焦点的最新转变，这种转变出格强调了正念。治疗模型包括辩证行为疗法、接管和答应疗法、正念为基础的认知疗法以及同情心疗法，这些今朝处于临床治疗的最前沿。自我眷注与社会事情 只管在社会事情研究中很少包罗自我眷注，但很多探讨这一观点的文献都呈现在社会事情教育中。一项针对65名MSW学生的研究探讨了自我眷注与学生感知的性能以及心理康健（通过抑郁症状丈量）之间的关系。

感知的性能被理解为对本身的资源有信心，可以满意内部和外部的需求，以应对被认为须要的挑战。这项研究发明每个样本都处于中等程度，而且与预期一样，自我眷注凡是与感知能力和心理康健相关。

研究问题 展开全文 鉴于上述研究的缺陷，本摸索性研究的目的是检讨位于美国东南部某州的社会事情者的自我眷注。研究问题包括： 1.社会事情者的自我眷注水平如何？ 2.哪些小我私家和专业因素有助于社会事情者的自我眷注？ 研究方法 抽样 研究人员操纵在线观察平台收集了主要数据。所有数据都是在2016年秋季和2017年冬季期间收集的。

为了征集这项研究的介入人员，研究人员向已知招聘社会事情者的社会办事机构发送了一封电子邮件邀请，提请收件人将邀请转发给其他潜在的介入者。因此，所有介入者都是自行选择到场研究的，并被确定为东南部某州的社会事情者。

丈量 为了收集与回覆先前提出的研究问题密切相关的主要数据，研究人员接纳了“自我眷注量表”（简称SCS）。SCS是一种26项自我陈诉量表，旨在评估自我眷注的反映频率。SCS发生一个总结性的自我眷注评分，并针对六个子量表的得分，别离代表自我眷注的三个观点方面及其对立的行为：正念与过分认同、配合人性与伶仃，友善与自我品评。

每一项都是通过五分李克特量表来丈量的，该量表的水平定为1“险些从不”到5“险些老是”。在本研究中，整个SCS的克朗巴哈系数（Cronbach's alpha）为0.96，分量表的克朗巴哈系数如下：正念（.94），过分认同（.97），配合人性（.90），伶仃（.89），友善（.92）和自我品评（.88）。别的，研究人员还从介入者哪里收集了一般人口统计信息和职业信息。

研究发明 介入人员 来自东南部一个州的1011名社会事情者到场了这项研究。介入者主要为女性（88.3％）和白色人种（85.5％），平均年纪为40.16岁（SD=11.96）。介入者的平均社会事情实践经验为12.84年（SD=9.86），平均每周事情40.56小时（SD=10.03）。总体的自我眷注得分 对于整个样本，自我眷注平均得分为3.312（SD   = 0.695）。

下表中包罗六个子域中每个域的子量表得分。（温馨提示：点击检察大图） 组间差异 小我私家人口统计变量的关系。本文通过相关阐发、ANOVA阐发或独立样本t检讨来确定人口统计学变量的可能影响，比方性别、种族、年纪、受教育水平、婚姻状况和自我感知的康健状况（拜见下表）。

成果表白，陈诉康健状况好一级的社会事情者的SCS得分显著高于陈诉康健状况差一级的社会事情者，已婚社会事情者拥有比那些从未结过婚的人更多的自我眷注，但比那些丧偶的人要少。别的，年纪也与SCS评分显著相关。（温馨提示：点击检察大图） 专业变量的关系。

就社会事情者的专业执照而言，当前拥有社会事情执照的社会事情者（M  =3.34，SD  =0.69）与从未得到过社会事情执照的人比拟，其SCS得分更高（M  =3.16，SD=0.69）。别的，就专业组织成员资格而言，成果表白，作为专业组织成员的社会事情者（M  =3.38，SD=0.69）比那些非专业组织成员的社会事情者（M=3.28，SD  =0.70）的自我眷注水平更高。关于督导职责的功效，对其他社会事情者举行督导的社会事情者（M=3.43，SD  =0.69）比没有督导职责的社会事情者（M=3.28，SD=0.69）的自我眷注水平更高。

别的，实践中发明社会事情者的事情年限与SCS得分显著相关（r=.26，p<.001）。（温馨提示：点击检察大图） 重要的预测指标 成果显示，只有三个变量可以显著预测总的自我眷注得分：康健状况、最高得到的教育水平和人际关系（按变量的预测能力的降序分列）。据预计，跟着康健状况的改善，总的自我眷注得分将提高2.4分；持有“硕士学位”或“博士学位”的社会事情者与“高中文凭”、“副学士”、“学士学位”或“职业”学位的人比拟，其自我眷注得分提高0.7分。最后，相对于社会事情者碰到其他类型的关系状态（即“成婚”、“朋友”和“仳离”），“丧偶”者横跨0.8分，“分家”者横跨0.6分。

可是，对于从未成婚的社工，总SCS得分减少0.7分。接头与启示 为了弥补文献中的巨大空缺，本摸索性研究研究了两个研究问题：（1）社会事情者的自我眷注水平如何？（2）哪些小我私家和专业因素有助于社会事情者的自我眷注？本研究不仅对社会事情实践有影响，并且对将来的研究也很重要。

研究表白正式的社会事情教育或该范畴的经验可能是造就自我眷注技术的鞭策力，并能有助于改善学生和从业者的福祉，也有助于提高实践效率。自我眷注主要解决小我私家的认知和感情方面的问题，可以支持社工介入实践，以增强六个专业自我掩护范畴：（a）事情量和时间办理，（b）职业脚色，（c）事情反映，（d）专业社会支持和自我提倡，（e）专业成长，以及（f）发生能量。假如社工可以注意小我私家或专业压力来历的影响，自我眷注可能会跟着对事情打算的响应和防备性拟定、优先摆设适当的休息时间或休假而形成。

在存眷一小我私家的职业脚色时，一个自我眷注的从业者会注意到过分卖力的时刻会给人带来疾苦或压力，因此，他们会采纳办法来应对，包括满意小我私家感情需求的友好反映（比方寻求治疗方法），寻求专业的社会支持（比方与同事举行汇报交流）或提倡举行须要的改变（比方，转移具有特殊挑战性的案例的方式）。别的，自我眷注可能会促进社工的专业成长。

比方，社工在与遭受创伤的办事对象互助时可能会不停注意到情绪反映，从而寻找有关继发性创伤压力的进修时机。自我眷注的从业者可以注意到压力，疼痛或疾苦何时会影响他或她的事情，并确定恢复生力的做法。按照美国社会事情者协会，专业自我掩护是纯熟的社会事情实践不行或缺的构成部门，而自我眷注可以在自我掩护历程中发挥焦点感化。研究结论 可以同情地感知错误、不足之处和内部品评以及从事情中或由于事情而发生的压力或疾苦的社会事情者，更有可能在心理上与案主保持一致并在感情上可以有效地使用实践技术，而且知道何时以及如何使本身的精神焕发于事情中。

社会事情者常常面临他们所办事的人们的艰巨而经常是疾苦的糊口履历，并努力致力于解决不服等和不公道的制度。因此，对于社会事情实践固有的潜在疾苦的认识仍然是该行业在职业伦理上要努力应对的问题，既要维护康健的劳动力步队，又要确保实践能力。

备注：内容有所删减 文献来历：Jay Miller, J., Jacquelyn Lee, Nada Shalash, and Zuzana Poklembova. 2020. ‘Self-Compassion among Social Workers’. Journal of Social Work 20(4):48–62. 文献整理 | AZ 美编 | AZ 责编 | 小山羊返回，检察更多。

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