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本文摘要：干锅香辣猪蹄 6. 加入适量的水加盖煮上五分钟； 7. 再捞出大料； 5、下豆瓣酱、番茄酱6)翻炒出红油加生抽 2、油麦菜洗净切段油豆皮用温水泡软洗净切片 4、热锅凉油油热8成下花椒粒、胡椒粒、葱姜、辣皮子爆出香味 水煮羊肉 2. 将香菇碎放入腌好的虾仁中搅拌匀称成馅取1片圆白菜叶铺在手上舀少许馅料放在中间拉起叶子四周使其收拢再用烫软的葱叶系好。 9. 加入青红椒和盐等调味料翻炒匀称收汁即可； 4、猪蹄青笋稍微煸炒一下。

干锅香辣猪蹄

6. 加入适量的水加盖煮上五分钟；

7. 再捞出大料；

5、下豆瓣酱、番茄酱6)翻炒出红油加生抽

2、油麦菜洗净切段油豆皮用温水泡软洗净切片

4、热锅凉油油热8成下花椒粒、胡椒粒、葱姜、辣皮子爆出香味

水煮羊肉

2. 将香菇碎放入腌好的虾仁中搅拌匀称成馅取1片圆白菜叶铺在手上舀少许馅料放在中间拉起叶子四周使其收拢再用烫软的葱叶系好。

9. 加入青红椒和盐等调味料翻炒匀称收汁即可；

4、猪蹄青笋稍微煸炒一下。

加水放点豉油、味精、鸡精少放点儿白糖调好味最后把它炖开。

1、把猪蹄切成大块青笋切成滚刀块固然姜片和蒜片也是不能少的；

12、浇在羊肉上撒上香菜段即可

质料：羊肉卷500g、油麦菜300g、干油豆皮50g、油适量、大葱1根、姜5g、花椒粒5g、胡椒粒5g、麻椒粒5g、豆瓣酱100g、番茄酱20g、生抽5g、高汤1000g

做法：

食材：猪蹄、青笋、姜片、蒜片、老抽、盐、味精、鸡精、桂皮、大料、草果、香叶、干辣椒、树椒、花椒、麻椒、白糖、豉油

这个时代只身族们为生活的种种累纠结着：要上班挣足口粮；要寻找自己的小幸福；要惦念买车买房；还要想着下个月的还贷……在这样忙碌的生活里许多时候他们往往忽略了自己的基本生存需要那就是吃。

5. 加入适量的料酒和生抽翻炒一下；

质料：鸡翅 土豆 青红椒 葱姜 八角 桂皮 香叶 生抽 料酒 油盐

7、加高汤大火烧开8)下羊肉卷

3. 蒸锅上火加水烧开把翡翠虾仁包放入盘中用大火蒸制8分钟即可。

土豆烧鸡翅

只身的时候看起来似乎很自由一小我私家吃饱全家不饿但许多只身的用饭解决之道就是用泡面、汉堡、零食和种种街边小摊等搪塞了事营养没保证不说长此以往对康健的损害更大。可是当你静下心想想你的种种累其实不就是想让自己生活得好一点吗？那为什么不在这一刻就花点时间、花点心思来为自己做一顿营养餐呢？现在许多年轻人已经意识到了这点开始只身下厨房的生活。其实做饭并不是一件难事只要掌握了一些基本的技巧许多菜品的制作手法都能驾轻就熟。

9、下油豆皮10)大火煮开即可

8. 加入土豆块 加盖继续煮上十五分钟；

自己下厨房不但是享受一顿鲜味做饭的历程也让人身心愉悦。曾经看到过一个故事说外洋的科学家们为了治疗一些自闭症患者就让他们到厨房中去学习厨艺效果许多人在学习厨艺的历程中享受到了一种快感而他们也开始愿意更多地与人交流不再关闭自己。当你在厨房听着锅碗瓢盆叮咚作响满室飘香的鲜味刺激着你的味蕾然后美美享用一顿自己亲手烹制的美食这个历程会让你的情绪完全放松下来你会以为这才是生活这才是有滋有味的生活！

做法

质料：虾仁、卷心菜、香菇、盐、葱、香油、姜汁

3. 将腌制好的鸡翅放入；

3、把油麦菜铺在盆底

做法：1、把辣皮子、香菜、葱、姜洗净切片

1. 圆白菜叶洗净入滚水中烫软；虾仁去泥肠洗净用食盐和姜汁腌制10分钟；香菇去蒂洗净切碎丁入滚水中焯烫半分钟。

10. 盛入碗中 外貌放上小葱。

11、热锅凉油下花椒粒、胡椒粒、辣皮子炸出香味

4. 将两面煎至金黄；

1. 鸡翅外貌斜切两刀放入碗中 加入葱姜、盐和料酒腌制十分钟；

4、热锅凉油油热8成下花椒粒、胡椒粒、葱姜、辣皮子爆出香味

3、锅中放入红油、干辣椒、树椒、花椒、麻椒再放入味精、鸡精、姜、蒜片煸炒；

做法：

翡翠虾仁包

2. 烧热锅放少许油加入八角、桂皮、香叶和姜片煸炒一下；

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